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i NOSTRI CORSI OPEN

Bassa intensità

Media intensità

Pilates
Posturale
Hatha Yoga

Fat burn
Step and tone
Gag
Total body
Fit Boxe
Tonificazione
Zumba
Metabolic
Strong nation

ALTA INTENSITÀ

Funzionale
Functional body Pump
Cross training

Bassa intensità

CORSI BASSA INTENSITÀ

Scopri un nuovo modo di prenderti cura del tuo corpo e della tua mente attraverso discipline che uniscono il benessere fisico e mentale. I nostri corsi di yoga, pilates e ginnastica posturale sono pensati per chi desidera migliorare la propria flessibilità, rafforzare il corpo e ritrovare l'equilibrio interiore, senza eccessivi sforzi. Ideali per tutte le età e livelli di esperienza, le nostre lezioni ti aiuteranno a raggiungere una migliore consapevolezza del tuo corpo, ridurre lo stress e migliorare la postura. Unisciti a noi e inizia il tuo percorso verso il benessere completo!

Media intensità

CORSI MEDIA INTENSITÀ

I nostri corsi a media intensità combinano dinamismo e attenzione al movimento per offrirti un allenamento equilibrato, adatto a chi desidera migliorare la resistenza, la forza e la coordinazione senza rinunciare alla qualità del movimento. Con sessioni studiate per attivare il corpo in modo armonioso e progressivo, queste lezioni sono ideali per chi cerca un'attività fisica moderata, ma efficace. Ogni allenamento è pensato per sfidarti e farti progredire, senza essere eccessivamente impegnativo. Unisciti a noi per raggiungere i tuoi obiettivi di benessere e forma fisica con il giusto equilibrio tra sforzo e benessere!

Alta Intensità

CORSI ALTA INTENSITÀ

Se sei pronto a spingere il tuo corpo al massimo e superare i tuoi limiti, i nostri corsi ad alta intensità sono quello che fa per te. Le sessioni di funzionale functional body pump e cross training combinano esercizi mirati per migliorare forza, resistenza, velocità e agilità, garantendo un allenamento completo ed efficace. Progettati per chi cerca risultati concreti in termini di prestazioni fisiche, questi corsi sono l'ideale per chi vuole mettersi alla prova in un ambiente stimolante e motivante. Preparati a sfidare te stesso e a raggiungere nuovi traguardi con i nostri allenamenti intensivi!

ORARI E INFO

Gli orari per i nostri corsi sono esposti in segreteria contattaci per ulteriori informazioni

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